Ham Muz İle Olgun Muz Arasındaki Fark ?

MMuz; Dünya üzerinde meyvesi belki de en fazla tüketilen bitkilerden biridir. Muzun bu kadar aranmasının sebebi sadece kolay erişilebilen ve kolay tüketilebilen bir bitki olması değildir. Bu tüketimin ardında muzun çok besleyici bir besin kaynağı olması, birçok vitamin, protein, mineral ve aminoasiti içeriyor olması yatmaktadır.

Ham ve Olgun Muz

FAYDALARI ;

– Muz kemik gelişimini sağlar,
– Sinir zafiyeti ve yorgunluğu giderir,
– Böbrek ve mafsal iltihabında,
– Bağırsak hastalıklarında faydalıdır.
– B1, B2, C, A ve E vitaminlerini içeren muz, potasyum, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum ve iyot açısından da çok zengindir.

ÖNEMLİ!!!  Kabızlık  çekenler fazla yememelidir.

Sağlıklı beslenmeniz dileğiyle ,bir sonraki yazımızda görüşmek üzere :)